Poleg redne in pravilne nege, je pomembno tudi, da se izogibamo teh 7 slabih navad:
1. prehrana, ki vsebuje premalo svežega sadja in zelenjave
2. prehrana bogata s sladkorjem, soljo in predelano hrano
3. izogibanje vsem maščobam, tudi dobrim
4. podvrženost stresu
5. premalao spanja
6. kajenje
7. premalo zabave :)
Podrobneje pa v spodnjem videu: